导读：知我者，谓我何忧，不知我者，谓我何求；你的忧与乐，狂欢与孤独，坚强与懦弱，别人懂不懂，真那么重要吗。
总有一些人，他们看上去整天都很开心，嘻嘻哈哈的，没有烦恼，像个小孩，人多的时候他们脸上总挂着笑容，然而这其实是他们最悲哀的地方，他们不想让别人看到自己难过的一面，更没有能力一个人独处，因为当夜深人静的时候，他不知道一个人会发生什么事，坐在窗前冥想走过的点滴···
没有人读得懂他们，想着想着，貌似快乐的他们就会黯然留下一脸的悲伤，然后自己对自己说：其实也没什么，命运吧！所以他们整天逼自己笑，以此来逃避那些常人所不能承受的痛苦···
他们貌似很坚强，因为在别人看来，他们什么事都能微笑着去面对，但实际上他们有着世界上最脆弱的心灵，只是长期的伪装使得别人很难发现他们内心深处的创伤。他们其实很孤单，虽然看到他们时都是在跟一群人说天说地，那是因为他们实在不能承受一个人在时的折磨。
他们只想简简单单，快快乐乐的活着，期待并且相信每个人给的笑容都是真心的，希望身边的人都是真正喜欢自己，即使别人小小的意见也会令他们难过好久，他们真的真的很介意，介意自己不被别人喜欢。因为他们总是为别人想得很多，对别人总是比对自己好。
他们总是那样，前一秒还伤心的流着泪，后一秒出现在朋友面前时，已是满脸溢着灿烂的笑容···
他们好像无所不能，好像总是没有烦恼，好像什么问题都能轻而易举的解决，总是喜欢出现在流泪的人面前，笑嘻嘻的逗着笑，却被别人说成没良;面对自己的问题，他们却茫然无措，他们只会躲在别人看不见的角落里，由伤口越变越大···
他们的想法非常简单，说出来的就是心里所想的，肚子里不会拐弯，无心的话可能会引起别人的误解，所以请别记恨他们，他们从不愿伤害谁，小小的错误就会让他们懊悔很久···
他们其实非常单纯，甚至你曾经给过他一个微笑，他也会记着你的好；他们很容易受蛊惑，请不要轻易伤害他们的感情，因为一旦伤害了，那将永远弥补不回来！
他们就在我们身边，甚至是你，甚至是我……
放下你自以为是的坚强吧，因为，生活，本不该是这样。
有一本有名的小书，叫《为自己出征》，讲述的是一个人如何脱掉自己身上的面具和铠甲，从而开始真实地感知生命，体验生活。铠甲穿得太久，会麻木的认为生命就是那幅铠甲和面具，久而久之会丧失生的热情。放下所谓坚强的脆弱，去探索自己内心真正的成长，这需要勇气，仅仅看完这篇小文几乎不会有什么改变，内心痛苦与纠缠会依然如故！
只有生命才能触动生命，只有生命才能改变生命。走进一些课程，那里的导师很多都是从这个过程走过来的人，听听他们的故事，借鉴他们的方法。如何你渴望尽快脱掉面具，感受真实的情感。如果你想深入地洞见到哪些固有的模式在操控着你的生命。如果你想清掉过往遗留下来的痛苦、焦虑、愤怒等“包袱”。